1. Du erhältst spannende Einblicke in den Leistungssport und erfährst, was du von Profis lernen kannst.
2. Du verstehst, warum regelmäßiges Training der entscheidende Faktor ist, um deine Schmerzen langfristig in den Griff zu bekommen.
3. Du erkennst, wie Schmerzen entstehen und was du langfristig dagegen tun kannst.
4. Du lernst, wie viel Wahrheit hinter hartnäckigen Mythen steckt und ob sich z.B. der Griff zur Faszienrolle, zu Schmerzpflastern oder auch zu Massagetools lohnt.
5. Du erfährst, wie psychische Faktoren deinen Heilungsprozess beeinflussen und wie du dies nutzen kannst.
6. Du verstehst, welche psychologischen Tricks dir dabei helfen, deine Ziele langfristig zu erreichen.